Um custo que nem sempre aparece de imediato, mas que vai se acumulando em pequenas camadas — no corpo, nas escolhas, na forma como a gente se relaciona com o que está ao redor e com o que está dentro.
Eu reconheço esse lugar porque já estive nele. E, para mim, o mais difícil não era exatamente o excesso de coisas e fazeres, mas a falta de presença no meio delas.
A gente segue, faz o que precisa ser feito, cumpre os dias… mas sem realmente estar.
E o corpo percebe.
Quando a presença diminui, a escuta também diminui
Quando a presença diminui, a escuta também diminui. A gente deixa de perceber sinais simples — o cansaço que pede pausa, a tensão que pede cuidado, a necessidade de movimento, de silêncio, de respiro. Aos poucos, esses sinais vão ficando mais intensos, até que o corpo encontra outras formas de ser ouvido.
Não é só sobre excesso de tarefas, mas sobre um modo de viver que distância do próprio corpo.
Os pequenos anestésicos do dia a dia
Na alimentação, isso também se revela. Quando a gente não está presente, a escolha deixa de ser escolha e passa a ser impulso. O corpo pede energia rápida, conforto imediato, e a gente responde quase sem perceber.
A relação com o próprio corpo vai se enfraquecendo.
E, nesse mesmo movimento, surgem formas de anestesiar o que não está sendo sentido.
Pode ser na comida, nas telas, no álcool, em hábitos que parecem pequenos no dia a dia, mas que, aos poucos, vão drenando a vitalidade de forma constante.
Como se a gente fosse se afastando de si e, ao mesmo tempo, tentando compensar esse afastamento.
O dinheiro como tentativa de preenchimento
Esse padrão também aparece na forma como lidamos com o dinheiro.
Quando existe uma desconexão interna, surge uma sensação difícil de nomear — uma insatisfação que não se resolve com o que já está presente. E, nesse espaço, o consumo começa a ocupar um lugar de preenchimento.
Existe um ciclo que se retroalimenta: o desconforto leva ao gasto, o gasto gera mais pressão, e a pressão reforça o desconforto.
Não é exatamente sobre dinheiro, mas sobre o que tentamos acessar através dele.
A solidão em meio às conexões
Nos relacionamentos, a desconexão também encontra espaço.
A gente pode estar cercada de pessoas e ainda assim não se sentir em troca real. Permanecer em relações que funcionam mais por hábito, conveniência ou medo do vazio do que por presença verdadeira.
Ou então tentar preencher esse vazio através do outro, esperando que algo de fora organize o que, dentro, ainda não encontrou forma.
Ao mesmo tempo, as interações vão ficando mais superficiais. Existe uma sensação crescente de solidão, mesmo em um cenário onde estamos constantemente conectados.
Isso não fala sobre tecnologia em si e sim sobre a dificuldade de sustentar presença nas relações… talvez, sobre a dificuldade de sustentar presença consigo mesmo.
Quando o automático ocupa o trabalho e o sentido
Quando essa desconexão se estende para a forma como a gente se coloca no mundo, ela toca também o trabalho, a contribuição, o sentido do que se faz.
A rotina segue, as demandas continuam, mas existe um distanciamento entre o que se vive e o que faz sentido viver. Muitas vezes, a produtividade ocupa o lugar de um direcionamento que ainda não está claro. A gente faz muito, mas não necessariamente se sente presente no que faz.
Não tem a ver só com excesso de tarefas, mas com falta de conexão com o que está sendo construído.
Uma percepção mais sutil
No meio disso tudo, o automático vai se tornando um modo de funcionamento.
Funciona… mas custa energia, custa clareza, custa presença.
E, para mim, surge uma percepção mais sutil.
"De que não precisamos fazer mais, nos ajustar mais ou buscar mais fora. Mas começar a perceber o que já está aqui. E, aos poucos, abrir espaço para voltar."
Dedica-se a guiar pessoas no caminho da reconexão interna através de práticas e saberes ancestrais, atuando na criação de espaços seguros para que a essência de cada pessoa possa emergir sem pressa.
